柑子村文艺志愿者服务队组织开展体操舞培训

2018/10/10 9:29:00 | 来源:成都志愿者网 | 作者:thxgzc

      2018年10月9日晚上6点至9点,柑子村村委、柑子村文艺志愿者服务队对本村村民开展了体操舞培训服务活动。

      体操舞是一种徙手操,有轻松柔和、动作规范、连贯均匀、体态圆活、扭转自然、手脚协调、快慢恰当等特点,并有练脑、练气、练身的优点。每天做一套广播体操,可以充实人的精、气、神。祖国的传统医学认为,手舞足蹈能调节人体的内分泌系统;通过腹式呼吸的机械作用,能增强胃肠蠕动,促进消化吸收和排泄,同时又能扩大肺活量,促进血液循环和新陈代谢;广播体操主张练意养神,以调节神经功能活动,使高度紧张的精神状态得以缓解,因此,可以治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。

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